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お魚嫌いでも大丈夫!
魚の嫌いな子供も多い今日この頃、、、
手軽に魚の栄養を取れる食べ物を知ってますか?

それがかまぼこなんですね~
かまぼこだったらそのまま食べてもいいし、ちょっとお料理にまぜたりしてもいいですよね。

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うちではしゃぶしゃぶサラダに混ぜてみました(ちょっとわかりにくいですけど、、)
炒め物や、汁物にも合いますね。

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ゆずこしょうで食べたのは初めてでしたが、これもいけます(^^)大人の味です。

かまぼこについては かまぼこの里というサイトが詳しくていいですよ。
かまぼこのお料理レシピもたくさん紹介されていてとても参考になります。

かまぼこは人の体に必要な必須アミノ酸9種類をすべてが含まれる「アミノ酸スコア100点」の食品食品なんです。
毎日の食事にどんどん取り入れてしっかり魚の栄養を取りたいですね。

 
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【2009/07/02 21:38】 | ひとりごと | トラックバック(0) | コメント(0)
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